Les humains sont la seule espèce de mammifère qui marche le dos droit. Cela entraîne une surcharge importante de la colonne vertébrale. D'une part, prévaut un mode de vie sédentaire, et d'autre part, une activité physique associée au levage d'objets lourds, aux mouvements brusques et même à la conduite dans les transports en commun ; Tous ces facteurs contribuent à l'apparition d'une maladie aussi courante que l'ostéochondrose. De plus, cette maladie est le plus souvent détectée dans la partie active de la population.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose, ses types et ses stades ?
L'ostéochondrose est un processus dans lequel l'élasticité des disques intervertébraux est altérée. Sous l'influence de facteurs défavorables, le disque intervertébral perd du liquide, devient plus compact et moins flexible. Cela se produit en raison de la charge exercée sur la colonne vertébrale pendant le mouvement : la pression sur l'axe du disque intervertébral force le liquide à en sortir. Pendant une nuit de repos, la colonne vertébrale devrait récupérer complètement, mais avec un mode de vie sédentaire, cela ne se produit pas, car les muscles et les ligaments perdent progressivement leur capacité à s'étirer et donc à récupérer complètement.
Ostéochondrose de la colonne cervicale
Ce type d'ostéochondrose est considéré comme le plus insidieux. Les vertèbres qui composent le cou sont très proches les unes des autres. Même une légère déformation de l'un d'entre eux a des conséquences graves : maux de tête, coups de bélier, douleurs cardiaques. Si la maladie est avancée, des engourdissements des membres, des acouphènes, des difficultés respiratoires et des problèmes de vision peuvent survenir. Certains symptômes peuvent facilement être confondus avec un mal de tête normal ou de la fatigue. Cependant, si les symptômes réapparaissent régulièrement, vous devez consulter un médecin dès que possible pour garantir qu'un diagnostic correct soit posé en temps opportun.
Ostéochondrose de la colonne thoracique
Le principal symptôme de ce type est une douleur thoracique. Elle survient le plus souvent d’un côté et est définie comme une douleur ou un coup de couteau. Le lien avec le mouvement est caractéristique ; la douleur augmente avec le stress statique. Il existe deux types de douleurs thoraciques : l’une est une crise aiguë mais de courte durée, l’autre est légère mais persistante. Si vous consultez un médecin à temps, il est possible de guérir la maladie sans recourir à des méthodes chirurgicales.
Ostéochondrose de la colonne lombaire
Il s'agit de la forme d'ostéochondrose la plus courante. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes. Une douleur aiguë survient dans la zone de transition de la région lombaire à la région sacrée. Le principal problème est la réduction du tissu cartilagineux, ce qui entraîne une diminution de la distance entre les vertèbres et constitue une voie directe vers la formation d'une hernie intervertébrale. La douleur peut survenir pour diverses raisons : compression des terminaisons nerveuses, rétrécissement des veines, pincement du nerf sciatique. La cause exacte sera déterminée par le médecin.
Dommages à deux ou plusieurs parties de la colonne vertébrale
L'ostéochondrose, affectant toute la colonne vertébrale ou plusieurs parties, aggrave l'état général d'une personne. La probabilité de hernies augmente plusieurs fois. Une douleur constante empêche de mener une vie normale. Avant que le processus de modification du tissu cartilagineux ne devienne irréversible, le traitement de la maladie doit être instauré le plus tôt possible.
La maladie évolue en quatre étapes :
- Le stade initial se manifeste par une douleur légère et de courte durée due à une fonction instable de la colonne vertébrale.
- dans la deuxième étape, les vertèbres sont déplacées, raccourcissant la distance qui les sépare ;
- au troisième stade, de graves déformations des disques intervertébraux sont possibles, notamment la formation d'une hernie inguinale ;
- Au stade final, la personne ressent une raideur dans les mouvements, qui peut s'accompagner d'une douleur aiguë.
Symptômes et signes
L’apparition de la maladie est difficile à comprendre car il n’y a pas de symptômes prononcés. Parfois, après une longue période assise ou allongée dans la même position, votre dos devient engourdi et vous ressentez une sensation de picotement dans les jambes. Toutes ces sensations désagréables passent vite, il suffit de bouger ou de frotter votre jambe raide. La douleur aiguë, comme toujours, survient de manière inattendue : une personne trébuche, se retourne brusquement - et un syndrome douloureux apparaît, dans lequel il est effrayant même de penser à l'étape suivante. La pression sur la zone incriminée provoque des douleurs, les mouvements sont restreints et les muscles sont tendus. Un spasme protecteur se produit ; De cette façon, le corps protège la zone douloureuse de tout mouvement ultérieur. Cette condition dure généralement environ 24 heures jusqu'à ce que les muscles puissent se détendre.
Par conséquent, les signes de l'ostéochondrose sont un inconfort dans diverses parties du corps, accompagné de douleur. Les sensations douloureuses peuvent être concentrées dans le cou, les épaules, le dos et la poitrine. Les symptômes décrits peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue, des douleurs cardiaques et une perte de sensation dans les membres. Sur la base de la localisation du syndrome douloureux, le médecin peut déterminer où les modifications de la colonne vertébrale ont commencé.
Raisons du développement
Les causes de la maladie comprennent des facteurs qui interfèrent avec la bonne nutrition du disque intervertébral et rendent sa récupération impossible :
- séjour prolongé du corps dans des positions altérant le fonctionnement de la colonne vertébrale (principalement assise) ;
- blessures; Ce point est particulièrement vrai pour les personnes qui pratiquent des sports qui sollicitent beaucoup la colonne vertébrale (par exemple l’haltérophilie) ;
- Travail impliquant un stress statique à long terme (par exemple un ouvrier à la chaîne, un coiffeur, etc.) ; Un tel travail entraîne une surcharge des muscles et une mauvaise circulation sanguine.
Étant donné que la principale raison du développement de l'ostéochondrose est la répartition inégale des charges sur la colonne vertébrale, d'autres facteurs qui semblent à première vue sans importance peuvent également affecter la santé humaine. Porter un sac dans une seule main, l'habitude de s'asseoir courbé, le dos voûté, de dormir sur un lit de plumes moelleux, une courbure de la position du cou pendant le sommeil (oreiller haut), des chaussures inconfortables (quoique à la mode) - tout cela sert également de condition préalable aux maladies du dos. Un mode de vie malsain, l’obésité et la scoliose chez les adolescentes peuvent encore aggraver la situation.
Les facteurs de risque comprennent :
- les personnes de grande taille parce que leurs muscles du dos sont peu développés ;
- toute personne menant une vie sédentaire ;
- ceux qui sont contraints par leur profession de soulever des poids ;
- Les chauffeurs de camion souffrent de vibrations persistantes ;
- anciens athlètes;
- ceux qui ont eu des cas similaires de maladie dans leur famille ;
- Femmes enceintes et ménopausées ;
- les personnes âgées ;
- Fumeur.
Comment diagnostiquer la maladie
Si le patient remarque les symptômes ci-dessus, il doit se rendre chez le médecin local qui l'orientera vers un neurologue. Pour clarifier le diagnostic, un neurologue peut orienter le patient vers un spécialiste plus spécialisé - un vertébroneurologue (un médecin qui s'occupe exclusivement des maladies de la colonne vertébrale). Un bon chiropracteur peut également détecter la maladie en palpant le dos. Si un patient soupçonne une hernie, un chirurgien traumatologue est indispensable.
Des méthodes instrumentales sont également utilisées pour poser le diagnostic :
- Radiographie de la colonne vertébrale ;
- myélographie (il s'agit d'une image non seulement des os, mais aussi des terminaisons nerveuses et d'autres structures) ;
- Examen des réflexes (le fameux marteau du neurologue) ;
- tomodensitométrie;
- résonance magnétique nucléaire (la méthode de diagnostic la plus précise et la plus sûre) ;
- Imagerie par résonance magnétique (une méthode indispensable pour la pathologie du disque intervertébral).
Le médecin prescrit également au patient les examens d'usage.
Lors d'un test sanguin général, vous devez faire attention au nombre de leucocytes et à la VS. Une augmentation des valeurs indique un processus inflammatoire dans le corps. Un faible taux d'hémoglobine indique un manque d'aliments contenant des protéines, ce qui peut directement affecter le développement de processus dégénératifs.
Un test d'urine général montre quel pourcentage de sels minéraux sont présents dans le corps. Un taux accru indique une violation du bon équilibre des nutriments dans l'alimentation.
Des taux de sucre dans le sang élevés indiquent également que le patient ne mange pas correctement. De plus, cela peut être le premier symptôme du diabète, entraînant des complications pour tous les organes du corps humain.
L’analyse du taux de cholestérol dans le sang est également très importante car elle renseigne sur l’état des vaisseaux sanguins.
Traitement de l'ostéochondrose
Au stade initial de la maladie, le traitement médicamenteux est utilisé en quantité minime. Des médicaments sont nécessaires pour soulager l'état du patient, soulager l'inflammation et améliorer le métabolisme. Si ces procédures ne suffisent pas, le médecin prescrit un blocage, c'est-à-dire des injections, qui constituent un remède assez efficace. Les personnes âgées se voient prescrire des médicaments qui ne s'accumulent pas dans l'organisme.
La physiothérapie complète bien le traitement médicamenteux. Les méthodes physiothérapeutiques comprennent : les ultrasons, l'utilisation d'un champ magnétique, un courant basse fréquence, la thérapie au laser, etc. Le principe d'action vise à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter la circulation sanguine. Cela crée un effet analgésique et normalise la réponse immunitaire altérée.
La physiothérapie a également un effet bénéfique sur la colonne vertébrale. Une série d’exercices correctement sélectionnés peut remettre sur pied les patients les plus négligés. Sous l'influence de l'activité physique, non seulement les fonctions altérées sont restaurées, mais l'état psychologique général du patient s'améliore également. La prescription même d'une telle thérapie donne au patient l'assurance qu'il peut retrouver un mode de vie à part entière. Un simulateur tel qu'une planche de traitement spéciale s'est révélé excellent. Il s’agit d’un moyen peu coûteux et efficace de restaurer la fonction vertébrale.
L'effet du massage repose sur des processus métaboliques complexes. Cela améliore la circulation sanguine et lymphatique dans la zone touchée, ce qui favorise le métabolisme, la relaxation du tonus musculaire, la mobilité articulaire et l'amélioration de l'état de la peau. Le massage soulage la douleur, la fatigue et améliore la condition physique du corps.
La thérapie manuelle ne doit être effectuée que par un professionnel, car un spécialiste analphabète peut nuire au patient. Une telle thérapie est un ensemble de mesures qui peuvent améliorer radicalement l'état d'une personne. Un bon spécialiste peut libérer le patient des blocages fonctionnels et restaurer la capacité d'utiliser pleinement l'organe affecté. L'impact se produit par pression, torsion, poussée, secousse, etc.
La traction vertébrale donne de bons résultats. Il peut être sous l'eau ou à sec. Utilisé pour augmenter l'espace entre les disques durs. Underwater, comme son nom l'indique, se déroule sous l'eau et à sec - sur des tables dotées d'un équipement spécial. Selon votre posture, les étirements peuvent se faire verticalement ou horizontalement.
Complications liées à l'ignorance de la maladie
On pense que tout le monde souffre de chondrose. Ce n’est cependant pas une raison pour ignorer le problème. Ce n’est pas un diagnostic complètement anodin. Dans les cas particulièrement avancés, la maladie peut entraîner un handicap.
Le non-respect du traitement peut entraîner les complications suivantes :
- hernie;
- protrusion (changement initial du disque intervertébral);
- Cyphose (bosse sur le dos) ;
- radiculite;
- dépôts de sel;
- accident vasculaire cérébral de la moelle épinière;
- troubles circulatoires;
- Paralysie des jambes
L'ostéochondrose cervicale non traitée peut provoquer des maux de tête, des étourdissements et de l'insomnie. La poitrine se transforme en névralgie intercostale. La colonne lombaire entraîne des conséquences telles qu'une inflammation du nerf sciatique et un dysfonctionnement du système génito-urinaire. La condition la plus importante pour le traitement de l'ostéochondrose est le respect des étapes, et seuls des efforts ciblés constants conduisent à un bon résultat.
Prévention des maladies
La prévention joue un rôle important dans le maintien d’une colonne vertébrale saine. La première étape consiste à réduire les risques de blessures sur le lieu de travail. Ceci s'applique aux charges dynamiques et statiques. Si une telle possibilité existe, vous devriez changer d'emploi dès les premières douleurs dans le dos. Sinon, vous devez prendre les mesures nécessaires : changer constamment de posture, optimiser votre lieu de travail, faire de la gymnastique ou au moins quelques exercices. Les cours de yoga peuvent jouer un rôle particulier. Cet ancien système indien de poses, appelé asanas, peut aider à relâcher toutes les tensions du corps, à détendre et à étirer la colonne vertébrale.
L'utilisation correcte des poids n'est pas négligeable en matière de prévention.
Il existe plusieurs règles que toute personne qui protège son dos doit respecter :
- Ne soulevez pas de poids avec les bras tendus ; il serait correct de s'asseoir et de se lever avec le dos droit, en appuyant la charge contre la poitrine ;
- Vous ne pouvez pas porter une charge d’une seule main ; il serait correct de répartir son poids en deux parties à peu près égales ;
- Même si le bagage pèse peu, il faut s'arrêter régulièrement et se reposer les mains.
- la colonne vertébrale doit être préparée pour la charge ; Des exercices réguliers pour renforcer le dos, c'est-à-dire le corset musculaire, peuvent aider.
Si l’exercice régulier n’est pas possible, vous pouvez le remplacer par une marche plus familière. Il est conseillé de faire au moins 8 000 pas par jour, mais vous devez maintenir une bonne posture et combiner les pas avec une respiration correcte ; Lorsque vous marchez, vous pouvez essayer différentes options de marche : sur la pointe des pieds, sur les talons, lever les jambes, courir. Si vous n'avez pas le temps pour cela, une marche courte mais énergique pour vous rendre au travail et en revenir est également bonne pour le corps.
La natation permet de détendre les vertèbres et de ressentir une activité physique. Dans l'eau, la loi d'Archimède s'applique, qui réduit le poids du corps humain afin que les muscles se détendent et que la colonne vertébrale se redresse. De plus, la natation permet de garder son corps en forme.
Courir peut également aider à prévenir les maladies. Il est important de rappeler que le manque comme l’excès d’activité physique sont nocifs pour la colonne vertébrale. Vous devez surveiller attentivement l'état de votre corps et éviter la douleur.
Si des signes d’inflammation apparaissent, un applicateur médical peut apporter un soulagement. Lorsque les aiguilles entrent en contact avec la peau du patient, les terminaisons nerveuses sont irritées, les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine s'améliore et le syndrome douloureux s'atténue. Une exposition plus longue, jusqu'à 40 minutes, entraîne une relaxation musculaire.
Une bonne alimentation est l’un des moyens les plus efficaces de la prévenir.
Elle devrait poursuivre plusieurs objectifs :
- lutter contre le surpoids ;
- la quantité requise de vitamines et de minéraux ;
- prévenir la déshydratation du corps;
- Ralentir les processus destructeurs.
Pour que le régime atteigne ses objectifs, les aliments doivent être faibles en calories et contenir des produits laitiers, du poisson, des œufs, des herbes et de l'huile végétale. Les médecins conseillent de manger des plats à base de bouillons : soupes, bortsch, viande en gelée, aspic. En fait, ces aliments contiennent des protecteurs qui protègent le tissu cartilagineux. Mais les personnes âgées doivent aborder ce type de régime avec prudence, car les graisses contenues dans les bouillons concentrés peuvent bloquer un vaisseau sanguin dans le cerveau.
La santé de la colonne vertébrale est entre les mains de chacun. Si vous commencez à faire de la gymnastique dès les premières douleurs, si vous vous inscrivez à une piscine et si vous révisez votre alimentation, vous pourrez non seulement ralentir le processus de destruction des vertèbres, mais également améliorer la santé du corps dans son ensemble. Si vous n'avez pas le temps ou l'envie de mener une vie active, vous devez suivre les règles de sécurité de base décrites ci-dessus dans cet article.